Sportliches Ferienprogramm des TB Beinstein
Du hast in den Sommerferien noch nichts vor und möchtest dich gerne sportlich betätigen?
Dann bist du hier genau richtig! In den ersten 3 Ferienwochen findet in der TB Sporthalle in Beinstein
ein abwechslungsreiches Fitness-Programm für Frauen und Männer, für Einsteiger und Fortgeschrittene statt.
Hier ein Überblick über das gesamte Fitness-Programm:
Montag, 31.07. und 07.08.2017 (Tanja Kurz)
18.00 – 18.55 Uhr: Kraft und Ausdauer mit dem Step
19.00 – 19.55 Uhr: Zirkeltraining „Rückenfit“
Dienstag, 01.08.2017 (Carmen Koch)
9.00 – 9.55 Uhr: Entspannt in den Tag
Mittwoch, 02.08.2017 (Carmen Koch)
9.00 – 9.55 Uhr: Fit in den Tag mit Nordic Walking
Mittwoch, 02.08. und 09.08.2017 (Tanja Kurz)
18.00 – 18.55 Uhr: Bauch- und Rückentraining
19.00 – 19.55 Uhr: Fit und Aktiv im Freien
Montag, 14.08.2017 (Jana Holzwarth)
18.00 – 18.55 Uhr: Kraft und Ausdauer mit dem Step
19.00 – 19.55 Uhr: Zirkeltraining „Rückenfit“
20.00 – 20.55 Uhr: Tiefenmuskulaturtraining mit dem Flexibar
Mittwoch, 16.08.2017 (Jana Holzwarth)
18.00 – 18.55 Uhr: Kraft und Ausdauer mit dem Step
19.00 – 19.55 Uhr: Zirkeltraining „Rückenfit“
20.00 – 20.55 Uhr: Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Kosten für Mitglieder: 3 EUR je Kursstunde / für Nichtmitglieder: 5 EUR je Kursstunde.
Hier findet Ihr die kompletten Informationen und das Anmeldeformular
Bitte melde dich zu den einzelnen Kursen über das TB-Büro (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Einwurf in den Briefkasten
in der Quellenstraße 14/1) bis spätestens 21.07.2017 an. Es ist eine Mindestteilnehmerzahl erforderlich.
Rückfragen werden gerne von Tanja Kurz (Teamleiterin Erwachsenensport) über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! beantwortet.
Wir freuen uns auf tolle Trainingseinheiten mit DIR!
Jana, Carmen und Tanja