Seit Montag, den 14.09. hat der reguläre Übungsbetrieb der Turnabteilung wieder begonnen. Frisch erholt heißen wir alle Teilnehmer in den verschiedenen Gruppen und gerne auch neue Gesichter herzlich Willkommen. Von Kleinkind über Teenie, Frauen und Männer, bis hin zu den Senioren oder dem Rehasport – Sicherlich ist auch für Sie etwas dabei um fit zu bleiben oder fit zu werden. Alle Ansprechpartner finden Sie auf der Homepage www.tb-beinstein.de, Abt. Turnen.
Besonders hinweisen möchten wir auf einige NEUE ANGBOTE:
- Step Aerobic, Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, Beinsteiner Halle, (Jasmin Fischer)
- Fitness Mix für Frauen und Männer, Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, Beinsteiner Halle (Margit Hendrich)
Trainiert werden Ausdauer, Bauch, Beine, Po, Rücken, Kräftigung der Armmuskulatur durch leichte Aerobic-Kombis und Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Bodenmatte. Fast in jeder Stunde werden Handgeräte verwendet – Hanteln, Flexibar, Pilates-Bälle oder das Step für Ausdauer, Koordination und Beine. Übungen aus Yoga und Pilates bereichern die Übungsstunde. - Flexibar, Mittwoch 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, TB Halle (Jana Holzwarth) Kursstart 13.01.2016
Du bist verspannt, hast Rückenprobleme, möchtest deinen Body stylen oder dir einfach mal wieder etwas Gutes tun? Dann ist das Tiefenmuskulatur-Training mit dem Schwingstab genau das Richtige! Der in Schwingung gebrachte Stab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers Schon nach kurzer Zeit erhältst du ein völlig neues Körpergefühl. Ob Frau oder Mann, Leistungssportler oder Beginner, jung oder alt, alle sind herzlich willkommen. Anmeldungen nimmt die Trainerin Jana Holzwarth (0 71 51/3 58 44, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) gerne ab sofort entgegen.
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